Stage 1 : Niveau Débutant - Fondamentaux du Padel
Devenir un pro du padel en un clin d'œil !
Le Stage 1 : Débutant est spécialement conçu pour ceux qui découvrent le padel et souhaitent acquérir les bases nécessaires pour jouer en toute sécurité et efficacité. Ce programme intensif de 3 jours vous permettra de maîtriser les coups essentiels tout en apprenant les bases stratégiques du jeu.
Objectif du Stage
Le principal objectif est de fournir une base solide des fondamentaux du padel, afin que vous puissiez vous amuser et jouer efficacement tout en évitant les erreurs techniques et physiques courantes.
Durée du Stage
Le stage se déroule sur 3 jours intensifs d’entraînement, combinant techniques de base, stratégies et mise en pratique.
Taille du Groupe
Le stage est adaptable à tout nombre de joueurs, permettant un apprentissage personnalisé quel que soit le groupe.
Programme du Stage 1 :
Jour 1 : Maîtriser les Coups de Base
- Matin : Échauffement suivi d’exercices techniques sur le drive et le revers, les deux coups de base indispensables au padel.
- Après-midi : Après un échauffement léger, focus sur les techniques de défense, un élément essentiel pour bien démarrer.
Jour 2 : Stratégie et Jeu d'Équipe
- Matin : Échauffement suivi de l’apprentissage des volées de revers et de droite, des coups rapides utilisés au filet.
- Après-midi : Échauffement suivi d’un travail d’équipe sur les stratégies de base. Vous apprendrez à lire les situations de jeu en double et à communiquer avec votre partenaire pour mieux gérer le court.
Jour 3 : Jouer et Apprendre
- Matin : Échauffement léger puis match libre pour mettre en pratique les techniques apprises durant les deux premiers jours.
- Analyse Informelle : Une analyse rapide du match avec un retour personnalisé pour chaque participant.
Approche Pédagogique du Stage :
- Technique : Apprendre les bases du padel avec une bonne exécution des coups fondamentaux.
- Stratégie : Initiation à la stratégie en jeu d’équipe et compréhension des meilleures décisions à prendre sur le court.
- Jeu : Les participants appliqueront ce qu’ils ont appris à travers des situations réelles de jeu.
- Amusement : Une ambiance conviviale et ludique pour prendre plaisir tout en progressant.
Les Avantages pour les Élèves :
- Apprendre les compétences essentielles du padel.
- Développer la coordination, l’agilité et la résistance physique.
- Faire des rencontres et partager l'expérience avec d’autres passionnés.
- Profiter d’un sport ludique tout en améliorant sa santé et sa forme physique.
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Le Stage 1 : Débutant est l’opportunité parfaite pour plonger dans l’univers du padel et acquérir toutes les bases nécessaires pour progresser rapidement. Que vous souhaitiez vous initier à ce sport pour le plaisir ou pour développer vos compétences de manière plus sérieuse, ce programme est conçu pour vous offrir un apprentissage complet et amusant. Grâce à une approche pédagogique personnalisée, vous repartirez avec une meilleure maîtrise des coups de base, des stratégies simples mais efficaces, et surtout, avec une confiance accrue sur le terrain.
Rejoignez-nous et faites vos premiers pas vers le succès sur les courts de padel !
